50/65+

50+

Kursen riktar sig till dig som är 50 år eller äldre. Nivån är öppen och övningar anpassas så att de passar individerna i gruppen. En kurs som erbjuder för kroppen skonsamma övningar och som har stort fokus på gemenskap och dansglädje. 

65+, senior

På dans för 65+ har vi en kravlös, lättsam och glädjefylld inställning till dansen. Lektionerna är uppbyggda för att alla ska orka och hänga med samtidigt som vi aktiverar kropp och knopp. Vi blandar friare moment i dansen med koreograferade enkla stegkombinationer där vi utgår ifrån jazzdansens grunder. Uppvärmningen lägger fokus på att smörja leder, bygga styrka och öva balans. Du dansar utifrån dina förutsättningar och tillsammans med härlig musik ges en energifylld stund.