50/65+

50+

Kursen riktar sig till dig som är 50 år eller äldre. Nivån är öppen och övningar anpassas så att de passar individerna i gruppen. En kurs som erbjuder för kroppen skonsamma övningar och som har stort fokus på gemenskap och dansglädje. 

65+, senior

På dans för 65+ har vi en kravlös, lättsam och glädjefylld inställning till dansen. Lektionerna är uppbyggda för att alla ska orka och hänga med samtidigt som vi aktiverar kropp och knopp. Vi utgår ifrån jazzdansens grunder i koreograferade enklare stegkombinationer men kan även blanda in andra dansstilar och friare moment. Uppvärmningen lägger fokus på att smörja leder, bygga styrka och öva balans. Du dansar utifrån dina förutsättningar och tillsammans med härlig musik ges en energifylld stund.